Conheça 4 Remédios caseiros para anemia

A anemia acontece quando há a redução de glóbulos vermelhos no sangue, deixando-o mais diluído e tornando deficiente o transporte de oxigênio pela circulação. Quando isso acontece, o conteúdo de hemoglobina no sangue fica abaixo do normal e isso ocorre pela carência de nutrientes essenciais no organismo, como vitamina B12, ferro, zinco ou proteínas. Veja quais são os remédios caseiros para anemia, como prevenir e quando ir ao médico.

Remédios caseiros para anemia

A anemia não é uma doença, mas sim um sintoma de doença que precisa ser investigada pelo médico. Então os remédios caseiros servem a curto prazo, mas é o médico quem deve tratar do problema, pois precisa identificar de qual tipo de anemia se trata.

1. Suco de couve, espinafre e beterraba

Esse suco tem todos os nutrientes que provocam a anemia, então é uma boa dose de reposição para deixar o organismo mais fortalecido.

Ingredientes

• Couve: 3 folhas;
• Espinafre: 150 gramas;
• Beterraba pequena: 1 unidade;
• Água: 500 mililitros.

Modo de preparo

1. Lave muito bem os vegetais e corte em pedaços menores.

2. Depois é só bater tudo no liquidificador e está pronto para beber, 4 vezes ao dia. Se preferir pode adicionar um pouco de mel.

2. Suco de abacaxi com couve

Essa é mais uma potente combinação de nutrientes essenciais que, quando estão em falta no organismo, desencadeiam a anemia. É muito fácil de preparar. A dica é escolher um abacaxi mais maduro, pois já está com mais nutrientes, além de ser mais doce.

Ingredientes

• Água: 1 litro;
• Abacaxi: 3 rodelas;
• Couve: 3 folhas.

Modo de preparo

1. Depois de higienizar muito bem os vegetais, só precisa bater tudo no liquidificador e está pronto. Se conseguir beber sem coar, melhor.

3. Chá de dente-de-leão

Esse chá é rico em nutrientes essenciais, ajuda a combater os radicais livres que danificam as células, aumentando os níveis de hemoglobina no sangue anêmico.

Ingredientes

• Água: 1 litro;
• Folhas de dente-de-leão: 50 gramas.

Modo de preparo

1. Coloque a água para ferver e depois desligue. Adicione as folhas de dente-de-leão e deixe em infusão, abafado, por 5 minutos.

2. Depois é só coar e beber morno 3 vezes ao dia.

4. Suco de couve e agrião

Mais uma vez a couve entra em cena, mas agora acompanhada do agrião, que é rico em vitaminas, ferro e cálcio e fortalece o sistema imunológico.

Ingredientes

• Couve: 3 folhas;
• Agrião: 3 folhas;
• Chá de dente-de-leão: 1 xícara.

Modo de preparo

1. Primeiro faça o chá de dente de leão, como visto na receita anterior. Depois que esfriar, bata no liquidificador junto com o a couve e o agrião. Beba 3 vezes ao dia, sempre fresco.

Como prevenir a anemia?

A melhor forma de prevenir a anemia é tendo uma alimentação muito saudável e variada, por isso que os remédios caseiros para anemia incluem tantos vegetais. Para que não falte ferro no organismo é importante comer carne vermelha, de aves, peixes, grãos integrais, leguminosas, frutas, verduras e legumes.

Comer de tudo o que é saudável é importante porque em cada alimentos tem um pouco dos nutrientes essenciais que o corpo necessita. Se ainda assim a pessoa desenvolver anemia pode ser que tenha alguma predisposição ou condição que impeça seu organismo de absorver determinados nutrientes.

Quando consultar o médico?

Ao perceber os sintomas de anemia o médico deve ser consultado, mesmo fazendo o uso dos remédios caseiros para anemia. Isso porque ele vai precisar analisar qual tipo de nutriente está deficiente no organismo e em qual quantidade para que o tratamento seja eficaz. Os sintomas são:

• Falta de apetite;
• Dor no peito;
• Apatia, indisposição para tudo;
• Cãibras;
• Falta de ar;
• Pressão alta;
• Fadiga;
• Palidez;
• Taquicardia, quando o coração acelera sem ter feito esforço.