Conheça 4 Remédios caseiros para anemia
A anemia acontece quando há a redução de glóbulos vermelhos no sangue, deixando-o mais diluído e tornando deficiente o transporte de oxigênio pela circulação. Quando isso acontece, o conteúdo de hemoglobina no sangue fica abaixo do normal e isso ocorre pela carência de nutrientes essenciais no organismo, como vitamina B12, ferro, zinco ou proteínas. Veja quais são os remédios caseiros para anemia, como prevenir e quando ir ao médico.
Remédios caseiros para anemia
A anemia não é uma doença, mas sim um sintoma de doença que precisa ser investigada pelo médico. Então os remédios caseiros servem a curto prazo, mas é o médico quem deve tratar do problema, pois precisa identificar de qual tipo de anemia se trata.
1. Suco de couve, espinafre e beterraba
Esse suco tem todos os nutrientes que provocam a anemia, então é uma boa dose de reposição para deixar o organismo mais fortalecido.
Ingredientes
- Couve: 3 folhas;
- Espinafre: 150 gramas;
- Beterraba pequena: 1 unidade;
- Água: 500 mililitros.
Modo de preparo
1. Lave muito bem os vegetais e corte em pedaços menores.
2. Depois é só bater tudo no liquidificador e está pronto para beber, 4 vezes ao dia. Se preferir pode adicionar um pouco de mel.
2. Suco de abacaxi com couve
Essa é mais uma potente combinação de nutrientes essenciais que, quando estão em falta no organismo, desencadeiam a anemia. É muito fácil de preparar. A dica é escolher um abacaxi mais maduro, pois já está com mais nutrientes, além de ser mais doce.
Ingredientes
- Água: 1 litro;
- Abacaxi: 3 rodelas;
- Couve: 3 folhas.
Modo de preparo
1. Depois de higienizar muito bem os vegetais, só precisa bater tudo no liquidificador e está pronto. Se conseguir beber sem coar, melhor.
3. Chá de dente-de-leão
Esse chá é rico em nutrientes essenciais, ajuda a combater os radicais livres que danificam as células, aumentando os níveis de hemoglobina no sangue anêmico.
Ingredientes
- Água: 1 litro;
- Folhas de dente-de-leão: 50 gramas.
Modo de preparo
1. Coloque a água para ferver e depois desligue. Adicione as folhas de dente-de-leão e deixe em infusão, abafado, por 5 minutos.
2. Depois é só coar e beber morno 3 vezes ao dia.
4. Suco de couve e agrião
Mais uma vez a couve entra em cena, mas agora acompanhada do agrião, que é rico em vitaminas, ferro e cálcio e fortalece o sistema imunológico.
Ingredientes
- Couve: 3 folhas;
- Agrião: 3 folhas;
- Chá de dente-de-leão: 1 xícara.
Modo de preparo
1. Primeiro faça o chá de dente de leão, como visto na receita anterior. Depois que esfriar, bata no liquidificador junto com o a couve e o agrião. Beba 3 vezes ao dia, sempre fresco.
Como prevenir a anemia?
A melhor forma de prevenir a anemia é tendo uma alimentação muito saudável e variada, por isso que os remédios caseiros para anemia incluem tantos vegetais. Para que não falte ferro no organismo é importante comer carne vermelha, de aves, peixes, grãos integrais, leguminosas, frutas, verduras e legumes.
Comer de tudo o que é saudável é importante porque em cada alimentos tem um pouco dos nutrientes essenciais que o corpo necessita. Se ainda assim a pessoa desenvolver anemia pode ser que tenha alguma predisposição ou condição que impeça seu organismo de absorver determinados nutrientes.
Quando consultar o médico?
Ao perceber os sintomas de anemia o médico deve ser consultado, mesmo fazendo o uso dos remédios caseiros para anemia. Isso porque ele vai precisar analisar qual tipo de nutriente está deficiente no organismo e em qual quantidade para que o tratamento seja eficaz. Os sintomas são:
- Falta de apetite;
- Dor no peito;
- Apatia, indisposição para tudo;
- Cãibras;
- Falta de ar;
- Pressão alta;
- Fadiga;
- Palidez;
- Taquicardia, quando o coração acelera sem ter feito esforço.
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