Benefícios da Casca de Melancia

No artigo de hoje Benefícios da Casca de Melancia, hoje vamos falar de uma fruta que muita gente adora, e muitos dizem que ela tem um sabor delicioso e ainda é uma fruta que proporciona muita hidratação, e também é rica em nutrientes, antioxidantes e até vitamina.
Ou seja, ela é umas das frutas mais saudável, é que também oferecem inúmeros benefícios para nossa saúde e a fruta que estamos falando é da melancia. Mas o foco do post de hoje não é só da melancia, mas também da casca. O que você faz com a casca da melancia? Se você joga ela fora, depois desse post você irá reutilizar até ela para o consumo.

Quase ninguém sabe que a casca de melancia é um combustível, a casca da melancia é aquela parte branca que fica atrás da parte vermelha que comemos. Na maioria das vezes jogamos essa parte fora, sem imaginar que ela oferece muitos benefícios para a nossa saúde, alguns dos benefícios da casca da melancia é que ela tem efeito diurético, ajuda a controlar a pressão arterial, e ainda manter as funções dos rins ativas.
A casca é rica em vitamina C, vitamina B6, vitamina A e também a magnésio, zinco e potássio, a parte vermelha da melancia é rica em licopeno e antioxidantes que ajudam a prevenir muitas doenças. De acordo com pesquisas o maior valor nutritivo da melancia é encontrado em sua casca, ela ajuda aqueles que precisam emagrecer por ser uma proteína diurética, abaixo vamos citar alguns de seus benefícios.

Benefícios da Casca da Melancia

Ajuda a Dormir

Para dormir, você precisa que os seus níveis de serotonina estejam estáveis no cérebro. No entanto, o estresse e a vida acelerada que temos impede que tenhamos a quantidade que deveria ser produzida.
A casca da melancia é rica em carboidratos e em polissacarídeos, o que ajuda na liberação dessa substância. E ainda melhora a qualidade do sono, pois você vai dormir mais horas seguidas.

Quem Deseja Ganhar Músculos

A casca ajuda na hora do treinamento físico com peso, seus níveis de citrulina elevados ajudam o exercício a ser mais proveitoso. Este antioxidante é indicado para quem deseja ganhar músculos de forma saudável. Tem alguns atletas consomem a casca com peito de frango após os treinos.

Fonte de Energia

Além de ajudar a dormir e a encarar o dia com energia ao mesmo tempo. Isto se deve à vitamina B6, essencial para sintetizar o magnésio e a dopamina. Ambos são ideais para começar o dia com energia. Algumas pessoas costumam adiciona o suco da casca de melancia em seu café da manhã com mais frequência.

Para Quem Deseja Perder Peso

Rica em fibras, ela ajuda o intestino a eliminar toxinas, o que ajuda muito na hora de perder peso.

Receitas de Suco Com Casca de Melancia

Ingredientes:
  • ½ copo de Água
  • 2 fatias com casca Melancia
Modo de Preparo:
Coloque tudo dentro de liquidificador e misture bem, depois coe. Agora pode beber seu suco.

Melancia e Hortelã

Ingredientes:
  • 2 Fatias de Melancia
  • 1 Folhinha de Hortelã
Modo de Preparo:
Bata no liquidificador a melancia, até obter uma textura homogênea. Caso prefira uma textura mais liquida coe o líquido. No entanto, o suco será mais nutritivo se não for coado. É opcional adicione algumas folhas de hortelã para adicionar frescor à bebida, caso você queira favorecer a perda de peso, adicione gelo picado.

Salada de Melancia

Ingredientes:
  • Cebola
  • Pedaços de Melancia com a Parte Branca
  • Pimenta do Reino.
Modo de Preparo:
Corte em cubos pequenos a cebola, e a melancia. Depois tempere com a com pimenta do reino. Eu sei parece uma mistura estranha, mas sugerimos que você experimente e depois nos conte.
ATENÇÃO: Alertamos a todos que este site é meramente ilustrativo, ou seja, ele não substitui um especialista, por isso, antes de iniciar qualquer tipo de tratamento caseiro, seja este ou qualquer outro, que você procure primeiramente um profissional especializado.
E ai, Você gostou de ter conhecido esta dica Benefícios da Casca de Melancia? Se sim, compartilhe este artigo agora mesmo para que mais pessoas possam conhecer este conteúdo e serem beneficiadas. Até o próximo artigo.

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