Exercício de respiração para eliminar a dor de cabeça


Feche a narina direita e respire pela esquerda. Faça isso por cinco minutos e a dor de cabeça vai passar.
Se ao fizer isso você se sentir cansado, feche a narina contrária, a esquerda, e respire pela direita. Isso vai aliviar sua dor.
Outro truque! Se, ao acordar, você se sentir cansado, tampe a narina esquerda e respire por cinco minutos apenas pela narina direita. Pronto, sua energia será outra!
Ensine essa técnica também para as crianças, pode ser muito mais efetivo para elas do que para os adultos.
Essa é uma terapia natural, que não exige conhecimentos prévios e reenergiza o corpo, fortalecendo o sistema imunológico.
Faça o teste e nos conte o resultado!

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