Os 10 Principais Sintomas da Anemia Que Você Não Conhecia!

O que é Anemia?

A anemia é uma condição que ocorre quando o sangue não possui glóbulos vermelhos ou hemoglobina saudáveis ​​o suficiente . A hemoglobina é uma parte principal dos glóbulos vermelhos. Carrega oxigênio. Se algo estiver errado com seus glóbulos vermelhos, se você não tiver o suficiente, ou se sua hemoglobina estiver baixa, suas células não receberão oxigênio suficiente. Os sintomas da anemia – como fadiga ou dor – acontecem porque seus órgãos não estão conseguindo o que precisam para funcionar da maneira que deveriam.
A anemia é a condição sanguínea mais comum nos EUA. Afeta quase 6% da população. Mulheres, crianças pequenas e pessoas com doenças a longo prazo são mais propensas a ter anemia. Coisas importantes a serem lembradas são:
Certas formas de anemia são transmitidas através de seus genes, e os bebês podem tê-la desde o nascimento.
As mulheres correm o risco de anemia por deficiência de ferro, devido à perda de sangue em seus períodos e à maior demanda de suprimento de sangue durante a gravidez .
Os idosos têm maior risco de anemia por causa de outras condições médicas ou porque não comem tão bem quanto deveriam.
Existem muitos tipos de anemia. Todos têm causas e tratamentos diferentes. Algumas formas – como a anemia leve que ocorre durante a gravidez – não são uma grande preocupação. Mas alguns tipos de anemia podem criar problemas de saúde ao longo da vida.

Sintomas

Inicialmente, a anemia por deficiência de ferro pode ser tão leve que passa despercebida. Mas, à medida que o corpo se torna mais deficiente em ferro e a anemia piora, os sinais e sintomas se intensificam.
Os sinais e sintomas de anemia por deficiência de ferro podem incluir:
  • Fadiga extrema
  • Fraqueza
  • Pele pálida
  • Dor no peito, batimento cardíaco acelerado ou falta de ar
  • Dor de cabeça, tontura ou tontura
  • Mãos e pés frios
  • Inflamação ou dor na língua
  • Unhas quebradiças
  • Desejos anormais por substâncias não nutritivas, como gelo, sujeira ou amido
  • Pouco apetite, especialmente em bebês e crianças com anemia por deficiência de ferro

Quando consultar um médico

Se você ou seu filho desenvolver sinais e sintomas que sugerem anemia por deficiência de ferro, consulte seu médico. A anemia por deficiência de ferro não é algo para se auto-diagnosticar ou tratar. Portanto, consulte seu médico para um diagnóstico, em vez de tomar suplementos de ferro por conta própria. Sobrecarregar o corpo com ferro pode ser perigoso, porque o acúmulo excessivo de ferro pode danificar o fígado e causar outras complicações.

Causas

A anemia por deficiência de ferro ocorre quando seu corpo não tem ferro suficiente para produzir hemoglobina. A hemoglobina é a parte dos glóbulos vermelhos que dá a cor vermelha ao sangue e permite que os glóbulos vermelhos transportem sangue oxigenado por todo o corpo.
Se você não estiver consumindo ferro suficiente, ou se estiver perdendo muito ferro, seu corpo não poderá produzir hemoglobina suficiente e a anemia por deficiência de ferro acabará se desenvolvendo.
As causas da anemia por deficiência de ferro incluem:
  • Perda de sangue. O sangue contém ferro nos glóbulos vermelhos. Então, se você perde sangue, perde um pouco de ferro. Mulheres com períodos pesados ​​correm risco de anemia por deficiência de ferro porque perdem sangue durante a menstruação. A perda lenta e crônica de sangue no corpo – como úlcera péptica, hérnia hiatal, pólipo do cólon ou câncer colorretal – pode causar anemia por deficiência de ferro. O sangramento gastrointestinal pode resultar do uso regular de alguns analgésicos vendidos sem receita, especialmente aspirina.
  • Falta de ferro na sua dieta. Seu corpo recebe ferro regularmente dos alimentos que você come. Se você consome muito pouco ferro, com o tempo seu corpo pode se tornar deficiente em ferro. Exemplos de alimentos ricos em ferro incluem carne, ovos, vegetais de folhas verdes e alimentos enriquecidos com ferro. Para um crescimento e desenvolvimento adequados, bebês e crianças também precisam de ferro da dieta.
  • Incapacidade de absorver ferro. O ferro dos alimentos é absorvido pela corrente sanguínea no intestino delgado. Um distúrbio intestinal, como a doença celíaca, que afeta a capacidade do intestino de absorver nutrientes dos alimentos digeridos, pode levar à anemia por deficiência de ferro. Se parte do intestino delgado tiver sido desviada ou removida cirurgicamente, isso poderá afetar sua capacidade de absorver ferro e outros nutrientes.
  • Gravidez. Sem suplementação de ferro, a anemia por deficiência de ferro ocorre em muitas mulheres grávidas porque seus estoques de ferro precisam servir seu próprio volume sanguíneo aumentado, além de ser uma fonte de hemoglobina para o feto em crescimento.

Fatores de risco

Esses grupos de pessoas podem ter um risco aumentado de anemia por deficiência de ferro:
  • Mulheres. Como as mulheres perdem sangue durante a menstruação, as mulheres em geral correm maior risco de anemia por deficiência de ferro.
  • Bebês e crianças. Bebês, especialmente aqueles com baixo peso ao nascer ou nascidos prematuramente, que não recebem ferro suficiente do leite materno ou da fórmula podem estar em risco de deficiência de ferro. As crianças precisam de ferro extra durante os surtos de crescimento. Se seu filho não está comendo uma dieta saudável e variada, ele ou ela pode estar em risco de anemia.
  • Vegetarianos. As pessoas que não comem carne podem ter um risco maior de anemia por deficiência de ferro se não comerem outros alimentos ricos em ferro.
  • Doadores de sangue frequentes. Pessoas que doam sangue rotineiramente podem ter um risco aumentado de anemia por deficiência de ferro, uma vez que a doação de sangue pode esgotar os estoques de ferro. A baixa hemoglobina relacionada à doação de sangue pode ser um problema temporário remediado pela ingestão de mais alimentos ricos em ferro. Se lhe disseram que não pode doar sangue por causa da baixa hemoglobina, pergunte ao seu médico se você deve se preocupar.

Complicações

A anemia por deficiência de ferro leve geralmente não causa complicações. No entanto, se não tratada, a anemia por deficiência de ferro pode se tornar grave e levar a problemas de saúde, incluindo os seguintes:
  • Problemas cardíacos. A anemia por deficiência de ferro pode levar a um batimento cardíaco rápido ou irregular. Seu coração precisa bombear mais sangue para compensar a falta de oxigênio transportado no sangue quando você está anêmico. Isso pode levar a um coração aumentado ou insuficiência cardíaca.
  • Problemas durante a gravidez. Nas mulheres grávidas, a anemia grave por deficiência de ferro tem sido associada a partos prematuros e bebês com baixo peso. Mas a condição é evitável em mulheres grávidas que recebem suplementos de ferro como parte de seu pré-natal.
  • Problemas de crescimento. Em bebês e crianças, a grave deficiência de ferro pode levar à anemia, bem como ao atraso no crescimento e desenvolvimento. Além disso, a anemia por deficiência de ferro está associada a um aumento da suscetibilidade a infecções.

Prevenção

Você pode reduzir o risco de anemia por deficiência de ferro escolhendo alimentos ricos em ferro.
Escolha alimentos ricos em ferro
Os alimentos ricos em ferro incluem:
  • Carnes vermelhas, suínos e aves
  • Frutos do mar
  • Feijões
  • Vegetais de folhas verdes escuras, como espinafre
  • Frutas secas, como passas e damascos
  • Cereais, pães e massas fortificados com ferro
  • Ervilhas
Seu corpo absorve mais ferro da carne do que de outras fontes. Se você optar por não comer carne, pode ser necessário aumentar sua ingestão de alimentos ricos em ferro e vegetais para absorver a mesma quantidade de ferro que alguém que come carne.

Escolha alimentos que contenham vitamina C para aumentar a absorção de ferro

Você pode aumentar a absorção de ferro do seu corpo bebendo suco cítrico ou ingerindo outros alimentos ricos em vitamina C ao mesmo tempo em que ingerimos alimentos ricos em ferro. A vitamina C dos sucos cítricos, como o suco de laranja, ajuda o corpo a absorver melhor o ferro da dieta.
A vitamina C também é encontrada em:
  • Brócolis
  • Toranja
  • kiwi
  • Folhas verdes
  • Melões
  • Laranjas
  • Pimentas
  • Morangos
  • Tangerinas
  • Tomates

Prevenção da anemia por deficiência de ferro em bebês

Para evitar a anemia por deficiência de ferro em bebês, alimente o bebê com leite materno ou fórmula enriquecida com ferro pelo primeiro ano. O leite de vaca não é uma boa fonte de ferro para bebês e não é recomendado para bebês menores de 1 ano. Após 6 meses de idade, comece a alimentar seu bebê com cereais enriquecidos com ferro ou purê de carne pelo menos duas vezes por dia para aumentar a ingestão de ferro. Depois de um ano, verifique se as crianças não bebem mais de 591 mililitros de leite por dia. Muito leite muitas vezes substitui outros alimentos, incluindo aqueles que são ricos em ferro.

Nenhum comentário