Hambúrguer com Ora Pro Nobis – Como Fazer Lanche rico em Proteínas

 

Hambúrguer com Ora Pro Nobis – Como Fazer Lanche rico em Proteínas

Está pensando em comer um lanche de hambúrguer e está querendo dar mais qualidade nutricional ao lanche, principalmente se for hambúrguer industrializado? A dica de hoje é fazer um lanche de hambúrguer com ora pro nobis servido junto.

O ora pro nobis é uma planta muito nutritiva, uma Panc rica principalmente em proteínas, além das fibras e demais vitaminas e minerais nela encontrada, para quem tem em casa ou tem acesso a hortaliça deve aproveitar preparando receitas variadas com ela, como este lanche de hambúrguer com ora pro nobis.


Propriedades da ora pro nobis

Vamos falar aqui um pouco das propriedades nutricionais da ora pro nobis, seus efeitos medicinais, que vão desde o combate a anemia, para tratar inflamações, queimaduras, melhorar o funcionamento do intestino, dar saciedade, ajudar emagrecer com saúde, combater o excesso de gordura e açúcar no sangue, melhorar a imunidade, fortalecer o aparelho digestivo, uma planta muito saudável que devemos incluir com mais frequência na nossa dieta diária.

A ora pro nobis tem muitos nutrientes como proteínas, ferro, cálcio, manganês, magnésio, fósforo, fibras, vitaminas A, do complexo B, C, um vegetal rico em mucilagem também, que ajuda muito no tratamento e funcionamento estomacal e intestinal.

Como fazer lanche de Hamburguer com Ora Pro Nobis

Ingredientes

  • 6 hambúrgueres industrializado ou caseiro
  • 1 cebola média cortada em lascas
  • 1 tomate grande cortado em lascas
  • 2 xícaras de chá de folhas de ora pro nobis lavadas
  • Sal e pimenta a gosto.

Modo de preparo

Em uma frigideira antiaderente frite os hambúrgueres.

Na mesma frigideira, assim que terminar de fritar os últimos hambúrgueres, sem deixar queimar o fundo da frigideira, colocar as cebolas picadas em lascas, misturar uma pouco, acrescentar o tomate picado, o sal, a pimenta e as folhas de ora pro nobis.

Tampar por uma a dois minutos até amolecer o tomate e as folhas de ora por nobis.

Servir no pão francês fresquinho o hambúrguer com a cebola, o tomate e a ora pro nobis.

Uma delícia além de muito nutritivo!!!


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